很多的黄褐斑人群都是“累”出来的，熬夜、酒精、工作压力，让斑点“春风吹又生”。所以容易长斑的女性应该特别注意“吃掉”黄褐斑。

首先，饮食上要注意多吃一些富含维生素C的食物，还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、西红柿、猕猴桃、藕、苹果、梨、西瓜等水果，蔬菜类里面的如菠菜、黄花菜、黑木耳等，给皮肤提供丰富的营养。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素。便秘和腹部宿便者可以常喝一些乳酸菌饮品、酸奶等等；作息有规律，保证充足睡眠，对于阻止色斑的生成也有一定作用，对于那些工作压力大的女性，建议要适当地释放郁闷情绪，保持愉快心情。

色斑患者平时少吃酱油、咖啡、可可等带深色素的食品，以及葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。同时别用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持白皙润泽。

深圳新兴皮肤科医院采用“中医色素吞噬疗法”，结合现代医学理论知识，采用名贵药材，运用新科技制药技术，分别研制出各种皮肤顽疾并疗效确切的系列治疗和用药方法，具有针对性强，定位准确的特点，选药精炼，具有滋阴补肾、活脾养胃、养颜润肤益气等功效。在治疗此病的同时，还能提高机体免疫力、延缓衰老，起到了标本兼治的作用，能使患者在短期内得到有效全面的治疗，还黄褐斑患者清新美丽的面容！

相关内容就给大家介绍到了这里，在后我们的专家提醒如果患上此病一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，如果方便，欢迎来我院治疗，如果还有其他的疑问，请点击专家咨询热线，专家会给您耐心的解答。

医院电话：0755-25661122 QQ：1207526885 门诊时间： 8:00-21:00（节假日不休）

医院地址：深圳市罗湖区爱国路3060号（水库站——东湖公园大门口旁）

乘车路线：3路、17路、211路、306路、300A路、M207等 到水库站下。