黄褐斑表面光滑无皮屑，既不痒，也不痛，长期存在，多年不褪，但日晒后加重。一说起黄褐斑，很多人都开始黯然失色，黄褐斑给他们带来的痛苦不是所有人都能够体会的。那么，应该如何去除黄褐斑呢？下面，深圳较好的皮肤病医院的专家告诉大家应该如何去除黄褐斑。 >>欢迎您点击在线咨询<<

一、黄褐斑保健养护方法：

耳压法：取耳穴肝、肾、内分泌、面颊四穴，每天按揉3 次。有调补肝肾、理气活血、益颜祛斑之功效。

指压法：睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、血海、合谷等穴，每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位，用力要均匀，由小到大，以局部出现酸胀重感为度。可健脾疏肝，活血化湿，养颜消斑。

二、黄褐斑日常养护方法：

避免日晒，保持心情舒畅。多食含维生素C丰富的新鲜黄绿色蔬菜和山楂、橘子、鲜枣等水果，以及富含维生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。

三、黄褐斑的治疗方法食疗方

（1）干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

（2）桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

（3）猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

除了这些食疗方法，您还想知道其他食材对黄褐斑的作用吗？在这，小编为您推荐胡萝卜汁去除黄褐斑、生姜能去黄褐斑吗？

四、黄褐斑的科学疗法

深圳新兴皮肤科医院采用“中医色素吞噬疗法”，结合现代医学理论知识，采用名贵药材，运用新科技制药技术，分别研制出各种皮肤顽疾并疗效确切的系列治疗和用药方法，具有针对性强，定位准确的特点，选药精炼，具有滋阴补肾、活脾养胃、养颜润肤益气等功效。在治疗此病的同时，还能提高机体免疫力、延缓衰老，起到了标本兼治的作用，能使患者在短期内得到有效全面的治疗，还黄褐斑患者清新美丽的面容！

以上就是深圳黄褐斑医院的专家为大家讲述关于“如何去除黄褐斑？”的内容，希望能引起广大朋友们的注意，积极配合医生的治疗，轻松去除黄褐斑，还您靓丽水嫩肌肤。如果您还有更多关于黄褐斑的问题，欢迎点击在线咨询我们的专家或者拨打我们的咨询电话0755-25661122。

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